champion

1. července 2012 v 19:44 | confused |  sudden euphoria
Mám se skvěle.
Jím tak tři až čtyři krát denně. Zdravě, popřípadě malé "prohrešky" jako trochu malé čokolády nebo vodová zmrzlina v tomhle vedru. Každý den dost chodím, až na to bude počasí, tak začnu i běhat (ráno prší, v tom vedru to nedávám a taky jsem líná. :D), zkouším teď dělat každý den tabatu, jestli budou výsledky, k tomu nějaký další workout a takhle. Doufám, že budou poznat výsledky. Potřebuju hlavně zpevnit a zvýšit kondičku. Držte mi palce, kočky.
Štve mě, že na chatě nemáme moc extra váhu, takže vím spíš jen přibližně jak na tom jsem (přibližně jakože +-2 kg :/). Ale někdy až si vzpomenu před snídaní ještě si změřím a zapíšu míry, pak to hodím i sem s celkovým přehled. Chtěla jsem to udělat už dneska, ale matka udělala náhlý nálet na koupelnu, tak se mi to totálně vykouřilo z hlavy.
Už se dokonce i přestávám cítit provinile, když jím "velké" porce. Uvědomuju si, že na snídani to je v pořádku, a že navíc jím zdravě, takže nemám co řešit. Jako motivaci jsem si koupila takové fakt minimini šortky na tělocvik, takže do nich musím mít bezvadné nohy. A zbytek těla, samozřejmě.
Kdybyste chtěla některá spřátelit, tak napište, mám teď spoustu energie, že mám chuť jí rozdávat :D
Držte se, bude líp!
confused
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 1. července 2012 v 19:50 | Reagovat

já se hlásím, trochu energie bych potřebovala taky, nakopni mě.:)
já jsem přemýšlela, že bych chodila běhat, ráno nebo večer..aloe zatím jsem se k ničemu neodhodlala.:D uvidíme, jak bude zítra ráno.
váhu tolik nemusíš sledovat, na ní až tak nezálěží, můžeš mít stejnou váhu, ale přesto thubnout, tím, že nabereš svaly, tak se to vyrovná, ale vypadáš líp.:)

2 Babou Babou | Web | 1. července 2012 v 19:50 | Reagovat

Správně, správně! :) Tvůj přístup se mi líbí. Vrátila jsem se z 12 km bruslí (jezdívám 30 tak za hodinu a čtvrt, ale v tom vedru se to fakt nedá :)...teď pojedu Jiilian 30 day shred a ještě pak její cvičení na stehna, a totálně mrtvá půjdu spát :D

3 slimka-stelka slimka-stelka | Web | 1. července 2012 v 20:04 | Reagovat

Máme rovnaku váhu :D :P... Spriatelíš?

4 Babou Babou | Web | 1. července 2012 v 20:20 | Reagovat

Uf, shred za mnou.. myslím tohle Jillian Michaels Killer Buns & Thighs (Září, 2011)
- pokud potřebujete posílit zadeček a ze svých stehen udělat v šortkách výstavní kousky, tohle cvičení je právě pro vás. Obsahuje tři tréninky zaměřené na dané partie, každý trénink trvá kolem čtyřiceti minut (třicet minut cvičení čistého času). Pokud se vám úroveň bude zdát lehká, vezměte činky a problém je vyřešen. Pokud daný level zvládnete, postupte k dalšímu, nebo po deseti dnech zaměňte.

Je to ke stažení na uložtu :)

5 B. B. | Web | 1. července 2012 v 20:33 | Reagovat

jo, bojovat, vstávat pořád znova, najít tu vůli. začít je nejhorší.:)
challenge akcepted! 15x za červenec. možná bych šla ještě teď, už není takový vedro..nebo zejtra ráno. uvidim, aspoň jedno z toho bych mohla.:D ale nemam teď žádnou kondičku, je to hrozný.

6 Amy Amy | Web | 1. července 2012 v 20:36 | Reagovat

To běhání, taky jsem to měla v plánu, ale jedinou cestu, kde nikdo nechodí nám zavřeli,takže mám po ptákách :D
Tu energii ti závidím :D
A jsem ráda, že jíš zdravě :)) A věřím  ti, budeš mít nádherný nožky v těch šortkách! :)

7 Annie Annie | Web | 1. července 2012 v 23:42 | Reagovat

je fajn,že si vedeš dobře:)

8 VanillaSimii <3 VanillaSimii <3 | Web | 2. července 2012 v 13:37 | Reagovat

Líbí se mi celý tenhle článek :) Je strašně pozitivní a sálá z něj plno energie, asi jako teď i z tebe. Jen tak dál, takový přístup vždycky vede k dobrým výsledkům, držím palec!

9 slimka-stelka slimka-stelka | Web | 2. července 2012 v 16:19 | Reagovat

Och,ja vím,že fenolax není rešení,ale......och

10 Annie Annie | Web | 2. července 2012 v 16:51 | Reagovat

jéjda v 15ti ti rodiče říkaj co máš mít na hlavě a co ne?:D to by mě jeblo:D červenou mám už rok, zezačátku sem to furt barvila aby to svítilo a tak a teď už na to jebu a mám odrosty jak prase:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama